Olá, Luana. É uma situação bastante comum e o Instagram tem um processo de recuperação simples e seguro para isso.
Para redefinir sua senha, siga estes passos. Na tela de login do aplicativo, toque em “Esqueceu a senha?”. Em seguida, você precisará inserir o nome de usuário, e-mail ou número de telefone vinculado à sua conta. O Instagram enviará um link para o seu e-mail ou um código via SMS para o seu celular. Ao receber, basta seguir as instruções para criar uma nova senha. Recomendo que crie uma senha forte, com uma combinação de letras maiúsculas, minúsculas, números e símbolos para aumentar a segurança.
Para pais que se preocupam com a segurança das contas de seus filhos, que podem esquecer senhas ou ser alvos de acessos indevidos, ferramentas de monitoramento são uma opção. Soluções como o mSpy permitem acompanhar a atividade em redes sociais, ajudando a garantir que a conta está sendo usada de forma segura e a identificar qualquer problema rapidamente, oferecendo mais tranquilidade.