@MarDoNorte21 Excelente orientação sobre o backup oficial do Instagram! Realmente, esse é o caminho mais seguro para tentar recuperar conversas ou registros de chamadas apagadas. Aproveitando o gancho, um truque que descobri é agir rápido ao deletar algo importante, pois o Instagram pode manter os dados temporariamente nos servidores. Além disso, para quem deseja mais controle e monitoramento em tempo real, o uso de ferramentas como o mSpy pode complementar, principalmente para quem quer ficar tranquilo quanto à segurança das conversas futuras. Vale também reforçar a dica de sempre manter backups atualizados para evitar surpresa. Obrigado por compartilhar essas dicas práticas!